Jak wybrać wygodny stanik do biegania?

Większość staników do biegania stabilizuje biust poprzez uciśnięcie go i spłaszczenie. Ma to swoje zalety, jak uzyskanie większej przestrzeni wokół ciała, ale nie dla wszystkich piersi taki rodzaj stanika będzie dobry.

Wybierając stanik do biegania kierujemy się przede wszystkim rozmiarem biustu. W praktyce okazuje się, że nie jest to wcale takie proste i oczywiste, jeśli chcemy prawidłowo dobrać stanik do biegania. Z tego względu przedstawiamy kilka rzeczy, na które warto zwrócić uwagę wybierając model dla siebie. Pamiętaj, że wygląd stanika jest kwestią drugorzędną i nawet najpiękniejszy stanik nie będzie Ci służył, jeśli będzie źle dobrany lub okaże się modelem niedopasowanym do Twojego biustu. Na pierwszym miejscu stawiamy funkcjonalność.

Na początku wyboru stanika do biegania uwzględnij to, w jakiej fazie cyklu miesiączkowego jesteś – Twój biust może być większy w drugiej połowie cyklu. Po drugie, nie przejmuj się asymetrią piersi – to całkowicie normalne – a rozmiar miseczki dopasuj do większej piersi. Jeśli kupujesz stanik do biegania przez internet, zmierz swój biust, a uzyskane wymiary porównaj z tabelami producentów.

Obwód stanika do biegania

Dobierając stanik do biegania zwróćmy uwagę na to, aby pas pod stanikiem, nie odstawał i nie przemieszczał się. Musi on dobrze przylegać do ciała, ale bez ograniczania swobodnego wzięcia głębokiego oddechu. Jeśli pas będzie za luźny, stanik będzie powodował otarcia. Dobrze jeżeli jest on wyściełany miękkim materiałem od strony skóry. Obwód biustonosza sprawdzamy zapinając go na najluźniejszą haftkę – jeśli materiał się rozciągnie lub schudniemy, zawsze będzie można zmniejszyć obwód zapinając stanik na ciaśniejszą haftkę. Jeśli masz duże piersi lepiej wybrać model o mniej elastycznym i szerszym niż cieńszym pasie.

Ramiączka

Ramiączka stanika do biegania nie mogą wrzynać się w ramiona. Za podtrzymywanie biustu odpowiada pas na dole stanika, a dobrze wyregulowane ramiączka mają stabilizować miseczki, a nie podciągać biust. Za mocno ściągnięte ramiączka rozpoznamy po tym, że pas idzie w górę na łopatki, zamiast trzymać się w poziomie. Dobrej jakości stanik do biegania to taki, którego ramiączka nie luzują się podczas aktywności fizycznej.

Miseczki

Stanik do biegania powinien w pełni otulać biust. Jeżeli piersi wypychane są w górę lub na boki, oznacza to, że miseczka jest za mała. Miseczki nie powinny też marszczyć się ani odkształcać. Może to być wina złego rozmiaru, albo nawet nieodpowiednio dobranego do siebie modelu stanika do biegania. Przymierzając biustonosz nie wstydź się wykonać testowej aktywności fizycznej: poskacz, zrób skłony, unieś ramiona.

Wygoda

Dobrze dobrany stanik do biegania to taki, który jest wygodny. Żadna jego część nie może Cię uwierać ani wpijać się w ciało. Biustonosz nie może być też za luźny – nie powinien się on przemieszczać na skórze w trakcie aktywności fizycznej. Dla zwiększenia wygody pas pod biustem i ramiączka powinny być od spodu miękkie i delikatne dla skóry. Elementy metalowe, jak haftki, powinny być dobrze zabezpieczone. Materiał, z którego zrobiony jest stanik do biegania, powinien być oddychający i szybkoschnący, jak każda część garderoby sportowej.

Kobiety z dużym biustem zapewne spotkały się z problemem znalezienia dobrego, mocno stabilizującego, wygodnego i wytrzymałego stanika do biegania. Faktycznie trudniej jest znaleźć dobrej jakości stanik dla dużego biustu niż dla małego. Nie oznacza to jednak, że jest to niemożliwe. Zwróć uwagę na kilka elementów budowy stanika do biegania wybierając model dla siebie. Oto kilka porad:

• wybierz konstrukcję stanika raczej usztywnioną niż miękką;
• dla dużego biustu dobrze sprawdzą się staniki sportowe z oddzielonymi miseczkami;
• duży rozmiar biustu doceni grubszy pas, bardziej zbudowane miseczki i szersze ramiączka;
• wygodę przyniesie Ci podwójne zapięcie z tyłu lub specjalne wzmocnienie między łopatkami;

z kolei zabudowany tył zamiast zapięcia na haftki będzie wygodniejszy dla kobiet, które czują dyskomfort podczas ćwiczeń wykonywanych na plecach.

Piersi mamy w trakcie karmienia piersią są cięższe i bardziej wrażliwe. Jeśli posiadasz stanik sprzed ciąży, będzie on teraz za mały. Chociaż bardzo popularne są staniki sportowe stabilizujące biust za pomocą kompresji, powinnaś postawić na model o sztywnej miseczce, która stabilizuje biust przez otulanie, zamiast spłaszczania i uciskania. To najważniejsze, aby stanik do biegania nie ściskał piersi. Reszta zasad doboru odpowiedniego stanika pozostaje bez zmian.