Co zrobić, aby włosy szybciej rosły?

Określając tempo wzrostu włosów, warto zastanowić się nad tym, ile włosy rosną na miesiąc. Statystycznie przyjmuje się, że włosy rosną w tym czasie około 1 cm. Oczywiście to wartość uśredniona. Jednym włosy rosną szybciej, innym wolniej. Wiele zależy od wspomnianych już czynników genetycznych, ale sprawa jest nieco bardziej złożona. Wpływ na tempo wzrostu włosów ma także zdrowe odżywianie się i pielęgnacja. Zbilansowana dieta oraz dobre kosmetyki do włosów, ułożone w przemyślane rytuały, są w stanie przyspieszyć ten proces. Jeśli więc planujesz stać się posiadaczką lub posiadaczem długich włosów, dowiedz się, jak zapuszczać włosy, by nie tylko przyspieszyć ten ich wzrost, ale wzmocnić je oraz odpowiednio odżywić. Wszak włosy mają być długie, ale jednocześnie zdrowe, lśniące i piękne.

Na wzrost włosów wpływ na wiele czynników. Warto poznać i zastosować je wszystkie, by wpływać na ten proces wielotorowo i kompleksowo. Dzięki temu fryzura będzie miała większą objętość, a włosy staną się gęstsze i lepiej kondycjonowane. Co zrobić, żeby włosy szybciej rosły?

Wpływ na wzrost włosów ma to, co jesz. Składniki odżywcze, transportowane wraz z krwią, są wykorzystywane także jako budulec włosów. Dobrze zbilansowana dieta przyczynia się do poprawy kondycji włosów, a także do ich przyspieszonego wzrostu. Czego potrzebują włosy, by rosnąć? Przede wszystkim budulca, jakim jest białko, ale także nienasyconych kwasów tłuszczowych, wzmacniających strukturę włosów. Konieczne są także witaminy, zwłaszcza B, ale też C, A i E. Gdzie je znajdziesz? Źródłem witamin są przede wszystkim warzywa i owoce. Kwasy tłuszczowe możesz dostarczyć, jedząc ryby, ale także orzechy. Białko znajduje się w nabiale i mięsie, w tym także w rybach. Ważne jest to, by dieta była właściwie zbilansowana i dostarczała wszystkich wartościowych składników odżywiających cały organizm, w tym także włosy.

Dla dobrej kondycji włosów stosowanie odpowiednich kosmetyków ma ogromne znaczenie. Właściwie dobrany szampon i odżywka powinny być uzupełnione działaniem masek, które są dla włosów niczym serum. Jednak co zrobić, żeby włosy szybciej rosły? Tu trzeba działać u źródła, a więc nie w samej strukturze włosa, ale w jego cebulce, oddziałując na skórę. To ona powinna być odpowiednio pielęgnowana i pobudzana do naturalnej aktywności. Ważną funkcję w tym procesie odgrywają peelingi do skóry głowy, wcierki oraz masaże. Peelingi złuszczają martwy naskórek, stanowiący blokadę w dostarczaniu skórze substancji odżywiających. Taki naskórek zaburza naturalne funkcjonowanie skóry, doprowadzając do nadmiernego wydzielania sebum i blokowania możliwości wzrostu włosów. Regularne usuwanie tej bariery poprzez złuszczanie sprawia, że skóra jest dobrze przygotowana na przyjęcie składników odżywiających, znajdujących się we wcierkach i ampułkach do włosów. Chcąc uzyskać efekt szybszego wzrostu włosów, wybieraj kosmetyki o takim przeznaczeniu. Ich skład jest odpowiednio skomponowany, by odżywiać i pobudzać włosy do szybszego wzrostu. Warto też co jakiś czas poddać włosy zabiegowi olejowania, który polega na naniesieniu oleju, na przykład rycynowego, na wilgotne, oczyszczone wcześniej włosy i zawinięcie ich w ręcznik na około pół godziny. Po tym czasie należy włosy opłukać. Dzięki temu stają się one lepiej odżywione i chronione przed utratą nawilżenia, co wpływa na ich kondycję.

Uzupełnieniem pielęgnacji kosmetykami jest masaż. Jego celem jest pobudzenie skóry do lepszego funkcjonowania poprzez zwiększenie przepływu krwi w obrębie skóry głowy. Dzięki temu jest ona lepiej odżywiona i może się regenerować skuteczniej i szybciej, co wpływa na przyspieszenie wzrostu włosów. Masażery do głowy warto używać wraz ze wcierkami, by jeszcze bardziej zwiększyć ich oddziaływanie na skórę.

Chcąc uzupełnić niedobory substancji wzmacniających włosy, możesz sięgnąć także po suplementy diety. Pamiętaj jednak, by dobrze sprawdzić ich skład i działanie, a także unikać takich, które uzupełnione są dodatkowymi substancjami, nie zawsze potrzebnymi organizmowi. Lepiej jest sięgać po naturalne produkty. Trzeba pamiętać, że suplementy mogą stanowić uzupełnienie dobrze zbilansowanej diety, a nie ją zastępować.

Jeśli stosujesz zdrową dietę i prowadzisz odpowiednią pielęgnację, a włosy wciąż nie rosną, warto skonsultować się z trychologiem, który ustali przyczynę. Sposobem na pobudzenie włosów do wzrostu są zabiegi, które można przeprowadzić w profesjonalnych gabinetach. Jest to przede wszystkim mezoterapia igłowa oraz ostrzykiwanie skóry głowy osoczem bogatopłytkowym. Oba zabiegi mają na celu pobudzenie mieszków włosowych do intensywnej regeneracji i wzrostu włosów. W tym celu używa się specjalnych, bardzo cienkich igieł, którymi wprowadza się składniki odżywcze pod skórę głowy – w przypadku mezoterapi lub specjalnie preparowane osocze, pozyskane z własnej krwi. Są to zabiegi, które mogą nie tylko przyczynić się szybszego wzrostu włosów, ale także do ich zagęszczenia i poprawy ich kondycji. Koszt takich zabiegów to kilkaset złotych, a cała kuracja może kosztować kilka tysięcy złotych.

Gdy już wiesz, co zrobić, żeby włosy szybciej rosły, musisz też wiedzieć, czego nie robić, zapuszczając włosy. Przede wszystkim trzeba pamiętać, że pielęgnacja nie przynosi spektakularnych efektów z dnia na dzień i potrzeba wielu tygodni, by zauważyć pierwsze zmiany. Nie poddawaj się więc i bądź wytrwała. Nie zapominaj też, że włosy nie powinny być w tym czasie wystawiane na działanie intensywnych stylizacji, mogących pogorszyć ich kondycję. Jeśli farbujesz je, zadbają jeszcze bardziej o pielęgnację, by nie łamały się i nie kruszyły. Nie zapominaj także o diecie. Wszystko co jesz, wpływa na włosy, dlatego ogranicz używki i pij dużo wody, która odżywia skórę głowy, a więc i włosy od wewnątrz.

Taka pielęgnacja to przepis na długie, piękne i lśniące włosy, które będziesz miała szybciej niż myślisz.