Zadbaj o swój układ krążenia

Układ krążenia jest zamkniętym systemem transportującym. W jego skład wchodzi serce i sieć naczyń krwionośnych. Serce jest centralnym punktem układu krwionośnego. Bije nieprzerwanie, dostarczając tlen do każdej komórki Twojego organizmu. Jeżeli któryś z narządów nie jest odpowiednio dotleniony, dochodzi w nim do nieodwracalnych zmian.

Układ krążenia to nie tylko serce, ale również naczynia krwionośne, przez które przepływa krew. Siła, jaką krew wywiera na ściany naczyń krwionośnych, to ciśnienie tętnicze. Wysokość ciśnienia zależy między innymi od siły skurczu mięśnia sercowego oraz od elastyczności i stopnia wypełnienia naczyń. Zbyt niskie ciśnienie grozi niedokrwieniem narządów. Nadciśnienie sprawia zaś, że tętnice szybciej twardnieją, co może doprowadzić do zawału lub udaru.

Warto wesprzeć swój układ krążenia, nawet jeżeli Twoje ciśnienie nie odbiega od normy w znaczący sposób. Nie od dzisiaj wiadomo, że lepiej zapobiegać niż leczyć. Zdrowy układ krążenia oznacza dłuższe i szczęśliwsze życie. Nieprawidłowe ciśnienie powoduje szereg niespecyficznych objawów, które zmniejszają sprawność fizyczną i mogą w znaczący sposób pogorszyć jakość życia.

4 najważniejsze powody, dla których warto zadbać o wspieranie układu krążenia:

• Układ krwionośny jest regulatorem reakcji immunologicznej – jego kondycja wpływa na odporność Twojego organizmu.
• Dbając o stan swoich naczyń krwionośnych, możesz zapobiec wielu poważnym konsekwencjom, takim jak zawał, udar, choroba niedokrwienna serca. Zdrowy układ krążenia oznacza dłuższe życie.
• Dzięki wspieraniu układu krążenia możesz również uniknąć jednej z najczęściej występujących chorób przewlekłych, czyli miażdżycy. Miażdżyca wywołuje zaburzenia przepływu krwi w organizmie, powodując szereg nieprzyjemnych objawów i w znaczący sposób obniżając jakość życia.
• Jeżeli będziesz prawidłowo dbać o swój układ krążenia, unikniesz nieprzyjemnych i nieestetycznie wyglądających żylaków.

Układ krążenia to skomplikowany system. U każdego z nas pracuje on trochę inaczej. Jeżeli chcesz zachować równowagę swojego organizmu, powinieneś podejść do swojego zdrowia kompleksowo i indywidualnie. Oczywiście podstawy są dla każdego z nas takie same – zdrowa dieta, ruch i nauka radzenia sobie ze stresem. Żyjemy jednak w czasach, w których trudno jest utrzymywać zdrowy tryb życia. Dużo siedzimy, zewsząd kuszą nas również niezdrowe smakołyki.

Z drugiej strony na wyciągnięcie ręki mamy dzisiaj ogromny wybór suplementów diety, dzięki którym możemy wesprzeć swój organizm i żyć o wiele dłużej niż nasi przodkowie. Natura jest pełna wspaniałych składników, które pozytywnie wpływają na nasz układ sercowo-naczyniowy. Wydobyte i skondensowane pozwolą Ci na cieszenie się ich właściwościami, niezależnie od tego, gdzie mieszkasz, jaki tryb życia prowadzisz i jaką dietę stosujesz.

Żeby prawidłowo zadbać o wspieranie układu krążenia, musisz spojrzeć na swój organizm holistycznie. Praca układu sercowo-naczyniowego zależy od wielu czynników. Zastanów się, jaki tryb życia prowadzisz i jakich składników może Ci brakować. W zależności od tego, w jakim wieku jesteś i jaki jest stan Twojego zdrowia, potrzebujesz składników odżywczych dobranych do Twoich indywidualnych potrzeb.

Suplementy na układ krążenia to szeroki zbiór produktów, dzięki którym będziesz mógł podejść do swojego zdrowia jednocześnie indywidualnie i kompleksowo. Wszystkie niezbędne suplementy znajdziesz w sieci. Ich różnorodność może Cię zaskoczyć, ponieważ na układ krążenia mają wpływ czynniki, które nie wydają się z nim bezpośrednio powiązane. Organizm człowieka to bardzo skomplikowany układ, w którym wszystkie procesy i narządy są ze sobą powiązane. Najważniejsze suplementy wspierające układ krążenia:

• Jeżeli chcesz zadbać o swój układ krwionośny i zależy Ci na tym, żeby preparaty były jak najbardziej naturalne, wybierz roślinne suplementy na układ krążenia. Te najbardziej polecane to czosnek, wyciąg z oliwki, bergamotka, olejek z oregano, czerwony ryż, granat, głóg i miłorząb japoński. Możesz wybrać produkty złożone ze skoncentrowanej dawki jednego z tych składników lub kompleksowo działające mieszanki.
• Na szczególną uwagę zasługuje resweratrol – substancja pochodzenia roślinnego, która znajduje się przede wszystkim w skórkach winogron i w korzeniu rdestowca japońskiego. Resweratrol przyczynia się do wzrostu stężenia frakcji HDL cholesterolu (potocznie nazywanego dobrym cholesterolem). Dzięki temu hamuje odkładanie się płytki miażdżycowej.
• Na wspieranie układu krążenia mają wpływ również suplementy diety zawierające wielonienasycone kwasy tłuszczowe z rodzin Omega-3,-6 i -9, w tym kwasy DHA i EPA, które przyczyniają się do prawidłowego funkcjonowania serca.
• Warto sięgnąć również po produkty zawierające żelazo. Wchodzi ono w skład hemoglobiny, która jest odpowiedzialna za dostarczanie tlenu do wszystkich komórek organizmu, również do serca.
• Specjalistyczną substancją wspierającą układ krążenia jest koenzym Q10. Koenzym ten zabezpiecza przed tworzeniem się złogów cholesterolu w tętnicach i obniża ciśnienie krwi.
• Na ERLI.pl znajdziesz wiele produktów zawierających witaminy i minerały, które mają pozytywny wpływ na układ krążenia. Warto sięgnąć po suplementy zawierające witaminy D3, K2, C, E, witaminy z grupy B, selen, cynk, magnez, wapń i chrom. Skuteczność witamin i minerałów w profilaktyce i wspieraniu leczenia chorób układu sercowo-naczyniowego została udowodniona naukowo. Potwierdza to zespół złożony ze światowej klasy specjalistów od chorób układu krążenia
• Jeżeli chcesz w szczególny sposób zadbać o swoje naczynia krwionośne, zmniejszyć żylaki i obrzęki, wybierz suplementy na układ krążenia z diosminą, która działa ochronnie na naczynia krwionośne.
• Warto sięgnąć również po preparaty zwierające błonnik i probiotyki, które przyczyniają się do obniżenia poziomu cholesterolu LDL we krwi i zmniejszają ryzyko wystąpienia miażdżycy.

Kondycja Twojego układu krążenia wpływa na ogólny stan zdrowia. Proces ten działa jednak również w drugą stronę. Jeżeli chcesz zadbać o swój układ krwionośny, musisz podejść do sprawy kompleksowo i zadbać o odpowiedni poziom wszystkich niezbędnych dla Twojego serca i naczyń krwionośnych składników odżywczych.