JOGA (płyta DVD)

Czas           : 50 min

Dżwięk       : Dolby Digital 2,0 angielski, polski lektor

Obraz         : 4;3

Dodatki       : Bezpośredni dostęp do scen

Stan             : Nowa w folii

Opis :

Joga to system ćwiczeń obejmujących zarówno ciało, jak i umysł. Praktykowanie jogi poprawia samopoczucie, kształtuje sylwetkę, a także dodaje energii. W najnowszym programie proponujemy asany rozciągające, wzmacniające oraz relaksacyjne. Zestaw ćwiczeń wyjaśnia podstawowe zasady jogi, w tym słynne Powitanie Słońca.

Czas, który poświęcisz na to, żeby się zatrzymać, skupić na oddychaniu i precyzyjnym wykonywaniu ćwiczeń spraw, że bardzo szybko zauważysz korzystne zmiany w różnych aspektach swojego życia. Nowatorska forma tego programu nie wymaga doświadczenia, jest bardzo prosta i nie nudzi. Dzięki regularnemu powtarzaniu asan Twoje ciało będzie coraz bardziej elastyczne i piękne.

PROGRAM OBEJMUJE :

-asany rozciągające

- naukę oddychania

- medytację