Zadbaj kompleksowo o swoje ciało

Oczywiście najlepiej, gdyby nasza łazienka miała obie opcje, ponieważ każda z nich ma swoje wady i zalety. Pod prysznic wchodzimy, odkręcamy wodę, myjemy się i wychodzimy. Szybko, sprawnie i na dodatek zużywamy mało wody. Wanna natomiast to prawdziwa strefa relaksu. Nie tylko się w niej można wymyć, lecz również odprężyć.

Niezależnie od rozwiązania, które używamy, musimy zastosować odpowiednie kosmetyki. Najbardziej uniwersalnym produktem jest mydło. Do wyboru jest kilkanaście rodzajów, m.in

• glicerynowe – zrobione na bazie gliceryny; ma neutralne pH i nadaje się do każdego typu skóry, przy tym doskonale nawilża;
• potasowe – czyli szare, jest hipoalergiczne, jednak może wysuszać;
• syberyjskie – zwane czarnym, w jego składzie jest aż 37 ziół;
• mydło z Aleppo – produkt wytwarzany od ponad 2 tys. lat tą samą metodą i na bazie tych samych składników: oliwy z oliwek, oleju laurowego, wody oraz tzw. ługu sodowego pozyskiwanego z soli morskiej;
• antybakteryjne – przy prawidłowym myciu skutecznie usuwa z dłoni bakterie, m.in. salmonelli, listerii lub e.coli.

Osoby, które nie lubią mydła w kostce, mogą wybrać płyn do kąpieli lub żel pod prysznic.

Trzeba jednak pamiętać, że nie można stosować tych produktów zamiennie. Preparaty do używania pod prysznicem mają za zadanie dokładnie oczyścić skórę, natomiast te do wanny powinny delikatnie zmiękczać naskórek, oczyszczać skórę i ją nawilżać. Płyn do kąpieli najczęściej ma relaksujący zapach, co w połączeniu z pianą zdecydowanie odpręża.

Preparatem, który nadaje się wyłącznie do wanny, jest sól do kąpieli. Ma ona właściwości łagodzące, detoksykacyjne oraz rozluźniające. Kąpiele z dodatkiem soli są wskazane dla osób z bólami stawów i mięśni. Jak stosować sól: zwykle do ciepłej wody wsypuje się garść kryształków i wchodzi do wanny. Przed użyciem trzeba sprawdzić informację na opakowaniu, jak długo można przebywać w wodzie. Sól do kąpieli może zawierać naturalne olejki eteryczne, które mają duży wpływ na samopoczucie i oddychanie.

Nie można też zapominać o peelingach. Na szczęście można ich używać i pod prysznicem i w wannie. Peelingi mają na celu złuszczenie martwego naskórka, poprawienie ukrwienia skóry i jej ujędrnienie. W postaci drobinek ścierających mogą występować: kryształki cukru oraz soli, rozdrobnione pestki owocowe oraz zmielone ziarenka kawy. Tego typu zabiegi wykonuje się najczęściej 1-2 razy w tygodniu. Peelingi przeważnie zawierają też środki myjące, dlatego po ich zastosowaniu nie używamy już mydła, tylko wcieramy w skórę balsam lub krem do ciała.

Po wymyciu całego ciała warto zastosować odpowiednie preparaty, które nawilżą i odżywią skórę. W zależności od preferencji można wybrać gęste balsamy do ciała, lekkie kremy i lotiony lub naturalne olejki.

Najczęściej mają lekką konsystencję i łatwo rozpogadzają się po skórze, można je dobrać odpowiednio do występującego problemu, np. rozstępy, cellulit albo wybrać produkt uniwersalny. Ważne by zawierały: składniki nawilżające (np. witaminę E), łagodzące (np. D-Panthenol) oraz natłuszczające (np. naturalne masła shea, kakaowe lub kokosowe). Balsamy do ciała można stosować codziennie.

Masła i kremy mają gęstszą konsystencję niż balsamy, zatem wymagają dokładnego wtarcia w ciało. Zalecane są do skóry suchej i odwodnionej. Kremy do ciała mogą być dedykowane poszczególnym partiom, np. biustowi lub udom, a także problemom takim jak cellulit lub wiotkość skóry. Produkty najczęściej zawierają naturalne masła z awokado, kokosowe czy shea, proteiny, mikroelementy i witaminy. W zależności od potrzeb kremy do ciała używa się codziennie lub 1-2 razy w tygodniu.

Najnowszy trend to stosowanie naturalnych olejków do ciała oraz twarzy. Ich siłą są nienasycone kwasy tłuszczowe, które zapobiegają utracie wody przez skórę, chronią przed wolnymi rodnikami i nadają skórze sprężystość. Większość produktów jest pozbawiona parabenów i syntetycznych zapachów.

Olejki do ciała są zalecane do każdego typy skóry i można je stosować w codziennej pielęgnacji.

Zastosowanie odpowiednich akcesoriów do mycia jest równie ważne co płyn do kąpieli czy balsam. Najbardziej popularne są gąbki i myjki. Używanie ich niesie za sobą wiele korzyści, mianowicie:

• delikatnie masują skórę, jednocześnie ją oczyszczając;
• złuszczają naskórek i pobudzają krążenie krwi;
• w zależności od struktury uelastyczniają i ujędrniają ciało;
• pomagają uzyskać obfitą pianę, dając efekt namydlenia.

Nie wszyscy jednak mogą używać gąbek. Osoby cierpiące na zmiany skórne lub trądzik powinny wystrzegać się myjek, ponieważ mogą one podrażnić i zaognić skórę. Niestety gąbki mają jedną główną wadę. Jeśli się o nie nie dba, stają się siedliskiem pleśni i bakterii, a dalsze korzystanie z takiej myjki może spowodować choroby skóry.

Dlatego gąbkę po każdy użyciu należy dokładnie wypłukać i odcisnąć, następnie położyć ją w chłodnym i przewiewnym miejscu do wysuszenia. Aby pozbyć się bakterii, można włożyć ją do mikrofalówki na ok. 30 sekund lub wyprać w pralce. Nie mniej jednak po ok. miesiącu korzystania powinno się wymienić ją na nową. Innym lubianym przedmiotem, który często gości w łazienkach jest szczotka. Można je dostać w wielu rodzajach: z wypustkami masującymi, z włosiem naturalnym lub sztucznym, lub na długiej rączce.

Szczotkę stosuje się na mokrą, jak i suchą skórę. Należy wykonywać nią delikatne, koliste ruchy, zaczynając od nóg, stopniowo przesuwając się na wyższe partie ciała. W ten sposób poprawia się ukrwienie oraz jędrność skóry. Po takim zabiegu dobrze jest wmasować odpowiednie balsamy do ciała lub masła.

– Nie należy jednak stosować szczotek i gąbek codziennie, ponieważ mogą one naruszyć warstwę ochronną skóry – ostrzega ekspert z firmy Nivea. – Trzeba również pamiętać, żeby używać ich delikatnie. Mocne tarcie skóry może wywołać podrażnienia.

Po kąpieli musimy się wytrzeć ręcznikiem. Tak samo, jak w przypadku szczotek oraz gąbek nie pocieramy mocno nim ciała, tylko delikatnie przykładamy i osuszamy.

Wiesz już jak zadbać o swoje ciało, teraz czas na wyposażenie swojej łazienki w odpowiednie peelingi, balsamy do ciała lub mydła. Wszystkie niezbędne produkty znajdziesz na ERLI.pl