Dieta Doktora. Pokonaj choroby!

Dieta Doktora. Pokonaj choroby!

• Autor: Aujla Rupy
• Wydawnictwo: Znak Literanova
• Rok wydania: 2020
• Ilość stron: 272
• Format: 16,5 x 23,5 cm
• Oprawa: miękka
• EAN: 9788324072156

Pierwszy z cyklu bestsellerowych poradników "Dieta Doktora".Dynia z orzechami jako ratunek dla serca? Ziołowa pieczeń wspomagająca odporność? To możliwe!Jedzenie może nie tylko zminimalizować prawdopodobieństwo zachorowania, ale także przedłużyć nasze życie, poprawić nastrój, a nawet "naprawić" DNA.Dr Rupy Aujla, lekarz, założyciel organizacji Culinary Medicine UK, popularny podcaster i bestsellerowy autor, a także amator oryginalnych smaków, pokazuje, jak zmienić dietę oraz styl życia w lekarstwo. Łącząc rzetelną wiedzę naukową z ajurwedą i medycyną naturalną, wyjaśnia związek między żywieniem a chorobami, pokazuje, co dzięki zmianie diety mogą zyskać nasz mózg, skóra, odporność i samopoczucie oraz dlaczego niektóre pokarmy działają antynowotworowo.W książce znajdziesz:- 80 przepisów o leczniczej mocy, podzielonych na kategorie według efektu zdrowotnego,- koncepcję stylu życia "360 stopni", wzbogaconą przydatnymi poradami,- kody Spotify do autorskiego podcastu The Doctor's Kitchen.Pozbądź się stanów zapalnych, wzmocnij odporność i przestań ciągle odwiedzać apteki i gabinety lekarskie. Jedzenie ma większą moc niż tabletki, a szczęśliwe i zdrowe życie zaczyna się w kuchni!