Domowy Fundament Zdrowia

Domowy Fundament Zdrowia

Jak czerpać zdrowie z leczniczej siły pokarmu na co dzień

Poznaj metodę na zdrowe i owocne życie!

Jak odbudować zdrowie dzięki leczącej sile pokarmu?Jak zapobiegać chorobom przewlekłym, żyć bardziej świadomie i zadbać o równowagę między pracą a odpoczynkiem?Jak zbudować zdrowe nawyki, kiedy żyjemy w ciągłym biegu i brakuje nam czasu?Jak wzmocnić odporność i podjąć post, aby pokonać głód cukrowy?

Marek Zaremba, dietoterapeuta, specjalista medycyny detoksykacyjnej i naturalnej św. Hildegardy, a także autor wielu publikacji o żywieniu, profilaktyce i leczeniu chorób przewlekłych w swojej najnowszej książce dzieli się wiedzą, którą zdobywał przez ponad 10 lat. Przedstawia metodę 12 kroków w formie praktycznego kursu, tak aby w 12 tygodni poprzez 12 lekcji teoretycznych i 12 lekcji praktycznych zbudować silną podstawę zdrowia, a co za tym idzie – szczęścia.

Dodatkowo w książce znajdziesz: przykładowy tygodniowy plan posiłków, sprawdzone przepisy z łatwo dostępnych składników, lekcje gotowania oraz proste ćwiczenia i wskazówki, które pomogą ci wprowadzić zmiany do twojej codzienności.

Szczegółowe dane

Wydanie: pierwsze

Rok wydania: 2024

Oprawa: miękka

Liczba stron: 352

Wymiary: 140x200 mm

Waga: 0.53 kg

ISBN: 978-83-67925-94-5

AutorMarek Zaremba