


Megatrening 15-minutowy
Parametry
- Stan
- Nowy
- Faktura
- Faktura VAT
- Wydawnictwo
- Aha
- Język
- polski
- Forma
- poradnik
- Okładka
- miękka
- Waga (z opakowaniem)
- 0,3 kg
- Wysokość produktu
- 26 cm
- Szerokość produktu
- 19,5 cm
- Numer wydania
- 1
- Autor
- Paolo Roberto
- Liczba stron
- 232
- Tytuł
- Megatrening 15-minutowy
- Rok wydania
- 2 014
- ISBN
- 9788372293763
- Nośnik
- książka papierowa
- Dyscyplina sportu
- pozostałe
Opis produktu

Megatrening 15-minutowy
Nie jest konieczna siłownia ani nawet dużo czasu. Wystarczy 15 minut treningu dziennie - ale jakich minut! Wielokrotny mistrz Szwecji w taekwondo i kickboxingu Paolo Roberto zebrał w swoim systemie ćwiczenia z różnych stron świata, w których opór stanowi ,,tylko\" masa własnego ciała. Rozmaite ćwiczenia na górną i dolną partię ciała oraz tułów są ułożone w kilkanaście programów treningowych dostosowanych do różnych poziomów zaawansowania (od początkującego do mistrzowskiego) oraz różnych celów (wytrzymałość, siła, masa mięśniowa, spalanie tłuszczu). Takie 15 minut pomnożone przez kilka miesięcy zdziała cuda, bo szczegółowa koncepcja tego treningu jest naprawdę niezwykła. Istotnym walorem książki są zdjęcia instruktażowe w niecodziennej, offowej scenografii
Autor: Paolo Roberto
Rok wydania: 2014
Oprawa: broszurowa
Format: 19,5x26 cm
Liczba stron: 232
- Autor: Paolo Roberto
- Rok wydania: 2014
- Okładka: broszurowa
- Format: 19,5x26 cm
- Liczba stron: 232
- Kod ean: 9788372293763

