Mięsień lędźwiowy
Parametry
- Stan
- Nowy
- Faktura
- Faktura VAT
- Wydawnictwo
- Wydawnictwo Galaktyka
- Język
- polski
- Okładka
- miękka
- Waga (z opakowaniem)
- 0,3 kg
- Wysokość produktu
- 27,5 cm
- Szerokość produktu
- 20,5 cm
- Numer wydania
- 1
- Autor
- Jo Ann Staugaard-Jones
- Liczba stron
- 128
- Tytuł
- Mięsień lędźwiowy. Klucz do fizycznego, emocjonalnego i duchowego dobrostanu
- Rok wydania
- 2 022
- ISBN
- 9788375798524
- Nośnik
- książka papierowa
- Dyscyplina sportu
- bieganie, marsz
Opis produktu
Mięsień lędźwiowy
Autor: Jo Ann Staugaard-Jones
EAN: 9788375798524
Typ publikacji: książka
Strony: 128
SID: 3245668
Mięsień lędźwiowy
Położony głęboko w jamie brzusznej, łączący biodro z odcinkiem lędźwiowym kręgosłupa - mięsień lędźwiowy jest kluczowy dla postawy, ruchu i ogólnego dobrego stanu ciała. To jedyny mięsień, który wiąże górną część ciała z dolną, a jego wpływ rozciąga się na układ nerwowy, krwionośny i inne systemy ludzkiego ący tryb życia oznacza problemy z mięśniem lędźwiowym, a te z kolei powodują narastanie bólów kręgosłupa i bioder. Takie dolegliwości mogą dotykać nie tylko skazanych na biurko, ale nawet sportowców. Autorka książki omawia, jak utrzymać równowagę mięśnia lędźwiowego za pomocą ćwiczeń, oraz analizuje jego funkcję i rolę w rozmaitych aspektach funkcjonowania człowieka - fizycznym, emocjonalnym i ąt kolorowych ilustracji pokazuje anatomiczne szczegóły ćwiczeń i pozycji, które pomagają utrzymać ten istotny obszar ciała człowieka w zdrowiu. Jo Ann Staugaard-Jones opisała w interesujący sposób mięsień lędźwiowy i jego rolę w bólu pleców oraz wyjaśniła, jak korzystać z siły płynącej z miednicy - na fizycznym, emocjonalnym i duchowym poziomie. Ta książka jest rezultatem wieloletniej Myers, autor książki Taśmy anatomiczne