Twój umysł to potęga
Parametry
- Stan
- Nowy
- Faktura
- Faktura VAT
- Tytuł
- Twój umysł to potęga
- Autor
- Brown Gregory Scott, Praca zbiorowa
- Wydawnictwo
- inne
- Wydanie
- Standardowe
- Okładka
- miękka
- Wysokość produktu
- 20,5 cm
- Szerokość produktu
- 13,5 cm
- Numer wydania
- 1
- Liczba stron
- 352
- Rok wydania
- 2 023
- Język
- polski
- ISBN
- 9788382805079
- Nośnik
- książka papierowa
- Seria
- Filia na faktach
Opis produktu
Twój umysł to potęga
FILIA +
Ean:9788382805079
- ISBN: 9788382805079
- Autor: Brown Gregory +
- Oprawa: br
- Rok wydania: 2023
- Format: A5
- Stron: 348
NASZE UMYSŁY MAJĄ POTĘŻNĄ SIŁĘ, A DR GREGORY SCOTT BROWN UCZY NAS, JAK JĄ WYKORZYSTAĆ NAWET W NAJTRUDNIEJSZYCH CHWILACH.
Zdrowie psychiczne stoi za każdą naszą decyzją – określa, jak żyjemy, pracujemy i kochamy. Obecnie wiele osób cierpi na depresję lub zaburzenia lękowe, co wpływa na wybory i jakość życia. Choć mnożą się rodzaje antydepresantów na receptę, liczba chorych na całym świecie wciąż rośnie. Istnieje jednak inny, sprawdzony sposób na uzyskanie równowagi psychicznej, oprócz leków i psychoterapii. Praktykujący psychiatra Gregory Scott Brown wierzy, że zdrowie psychiczne rozpoczyna się od samopomocy. Odkrywa przed nami pięć filarów self-care (świadomy oddech, sen, duchowość, odżywianie oraz aktywność fizyczną),niezbędnych do poprawy i podtrzymania dobrostanu psychicznego.