Zdrowo w 15 minut

Zdrowo w 15 minut

Pascal

Nie masz czasu na gotowanie? Każdego dnia zastanawiasz się, co zjeść, aby było zdrowo i smacznie, a przy tym łatwo i szybko? Nie musisz sięgać po gotowe dania - wystarczy kilka ulubionych produktów i 15 minut w kuchni!

Marta Maciurzyńska, autorka popularnego profilu na Instagramie @zdrowo_w_15_minut, zabierze cię do swojej kuchni, w której nauczysz się przygotowywać szybkie i pyszne obiady, proste śniadania na słodko i słono, niebanalne przekąski na imprezę (i nie tylko) oraz zdrowe słodkości. Każdy znajdzie tu coś dla siebie: coś bezglutenowego, bez cukru, wegetariańskiego, dla miłośników mięsa i dla fanów kuchni świata.

Dodatkowo w książce znajdziesz:

• kaloryczność każdej potrawy z podziałem na makroskładniki,
• listę porad żywieniowych i trików kulinarnych, które ułatwią ci pracę w kuchni,
• zdrowe zamienniki popularnych produktów,
• przydatne informacje o ziołach i przyprawach, z których warto korzystać.

124 kwadransowe przepisy.

31 godzin pysznej zabawy.

• ISBN: 9788383170145
• Autor: Marta Maciurzyńska
• Wydawnictwo/Producent: Pascal
• Strony: 304
• Format: 210x162 mm
• Oprawa: broszurowa
• Rok wydania: 2022