-gazetkę
Antystres
Parametry
- Stan
- Nowy
- Faktura
- Faktura VAT
- Wydawnictwo
- Wydawnictwo Feeria
- Język
- polski
- Okładka
- miękka
- Numer wydania
- 1
- Autor
- David Gourion
- Liczba stron
- 256
- Tytuł
- Antystres. Skuteczna metoda radzenia sobie z niepokojem i przygnębieniem
- Rok wydania
- 2 023
- ISBN
- 9788367604079
- Nośnik
- książka papierowa
Opis produktu
Antystres
Feeria
Czym tak naprawdę kierujesz się w życiu pragnieniami czy lękiem? Czy zdarza się, że strach cię paraliżuje i odbiera ci kontrolę?
Jeśli czujesz, że przegrywasz w walce ze stresem, Antystres jest książką napisaną z myślą o tobie. To profesjonalna pomoc psychologiczna, która jest na wyciągnięcie ręki i nie wymaga znajomości specjalistycznych technik ani zaawansowanych umiejętności. David Gourion francuski lekarz psychiatra poprowadzi cię przez siedem sesji terapeutycznych, które odbędziesz we własnym tempie, w zaciszu własnego domu lub gdziekolwiek zapragniesz. Dzięki tej książce zyskasz praktyczne narzędzia do monitorowania swojego poziomu stresu i samopoczucia, nauczysz się rozpoznawać pułapki własnego umysłu i wypracujesz metodę, która w twoim przypadku sprawdzi się najlepiej.
Nie musisz utożsamiać się z lękiem i negatywnymi myślami.
Możesz osiągnąć poczucie stabilności i kierować się tym, co dla ciebie najlepsze.
Stres nie musi dezorganizować twojego życia, ale może działać mobilizująco.
Odporność psychiczna, zdrowe nawyki i spokój wewnętrzny są na wyciągnięcie ręki.
Sięgnij po Antystres i zerwij łańcuchy stresu.
- ISBN: 9788367604079
- Autor: David Gourion
- Wydawnictwo/Producent: Feeria
- Strony: 256
- Format: 204x143 mm
- Oprawa: broszurowa
- Rok wydania: 2023