-gazetkę
Atomowe nawyki
Parametry
- Stan
- Nowy
- Faktura
- Faktura VAT
- Wydawnictwo
- Wydawnictwo Galaktyka
- Język
- polski
- Okładka
- miękka
- Waga (z opakowaniem)
- 0,39 kg
- Wysokość produktu
- 22 cm
- Szerokość produktu
- 15 cm
- Numer wydania
- 1
- Autor
- James Clear
- Liczba stron
- 284
- Tytuł
- Atomowe nawyki
- Rok wydania
- 2 019
- ISBN
- 9788375797381
- Nośnik
- książka papierowa
Opis produktu
Atomowe nawyki
Galaktyka
Atomowe nawyki to sprawdzona i poparta naukowymi dowodami metoda kształtowania dobrych przyzwyczajeń i wyzbywania się złych nawyków.
Fundamentem książki jest model nawyków składający się z czterech kroków (wskazówki, pragnienia, reakcji i nagrody) oraz czterech praw zmiany zachowania, które z tych kroków wynikają.
Przedstawione przez autora założenia stanowią zintegrowany model bazujący na naukach kognitywnych i behawioralnych. Jego zdaniem jest to jeden z pierwszych modeli ludzkiego zachowania, który uwzględnia wpływ na nawyki zarówno bodźców zewnętrznych, jak i wewnętrznych emocji. Choć niektóre terminy mogą być znane, niektóre szczegóły oraz zastosowanie czterech praw zmiany zachowania wskażą czytelnikom nowe podejście do nawyków.
- ISBN: 9788375797381
- Autor: James Clear
- Wydawnictwo/Producent: Galaktyka
- Strony: 285
- Format: 15,5x22,8 cm
- Oprawa: broszurowa
- Rok wydania: 2019
Opinie o produkcie 1
- Opinie mogą wystawiać wyłącznie użytkownicy, którzy kupili produkt na naszej platformie.
- Weryfikujemy to automatycznie na podstawie zrealizowanego zamówienia.
- Opinię można edytować jeden raz lub usunąć; po usunięciu nie można dodać kolejnej opinii dla tego samego zakupu.
- Publikujemy wszystkie opinie (pozytywne i negatywne) z wyjątkiem treści naruszających regulamin.
- Jeśli opinia pochodzi z innego rynku, oznaczamy źródło, kraj zakupu i język oryginału, aby zapewnić pełną przejrzystość.