Biohacking. Przewodnik dla początkujących

Biohacking. Przewodnik dla początkujących

Zwierciadło

Czy chcesz pozbyć się raz na zawsze problemów ze zdrowiem?

• Czy chcesz każdego ranka budzić się wyspanym, w dobrym nastroju i z jasnym umysłem?
• Czy wiesz co zrobić, by chciało Ci się tak, jak się nie chce?
• Czy wiesz, jak utrzymać szczupłą sylwetkę bez wydawania mnóstwa pieniędzy na „super” diety i spędzania wielu godzin na siłowni?
• Czy znasz sposoby na podwyższenie libido?
• Czy wiesz, jak usprawnić ciało i umysł, by funkcjonować efektywniej?

Odpowiedzią na te pytania jest Biohacking – nowatorski styl życia, dzięki któremu osiągniesz maksimum swoich możliwości fizycznych, psychicznych i intelektualnych.

Wprowadź proste zmiany w swoich codziennych nawykach, by osiągnąć ten cel!

Z poradnika dowiesz się m.in.:

• jakie są korzyści z omijania śniadań,
• jak przyspieszyć metabolizm, redukując liczbę posiłków,
• dlaczego cukier (jeśli już) powinniśmy jeść tylko na noc,
• jak skutecznie wykorzystać zalety chłodu,
• jak uwolnić się od przewlekłego zmęczenia,
• jak poprawić koncentrację, pamięć i jasność umysłu.

Karol Wyszomirski w oparciu o wieloletnie doświadczenie przedstawia zalety Biohackingu jako coraz bardziej popularnej na świecie metody optymalizacji zdrowia bazującej na najnowszych badaniach naukowych.

Autorzy: Karol WyszomirskiEAN: 9788381324571Głębokość: 21.000000ISBN: 978-83-8132-457-1Liczba stron: 260Oprawa: Miękka ze skrzydełkamiRodzaj: KsiążkiRok wydania: 2023Szerokość: 165Wydawnictwo: ZwierciadłoWysokość: 220