Ciałomentalnie /Harde

Ciałomentalnie

Natalia Jakuła - prezenterka TV, trener personalny, instruktor fitness, promotorka zdrowego trybu życia, autorka bloga Ciałomentalnie.

Książka o zmaganiach z problemami nadwagi, zaburzeń odżywiania, nieskutecznego odchudzania, niekochania czy wręcz nienawidzenia swojego ciała. Zaproszenie do głębokiej i odważnej podróży w głąb siebie, również w przestrzenie ciemne i nieprzyjazne.

Opowieść o wieloletnim doświadczeniu, które nieprzerwanie dążyło do stworzenia zdrowej wewnętrznej relacji. O budzącej się radości jedzenia oraz odradzającym się ciele.

To książka o drodze do spełnionego obrazu siebie i harmonii - pełnych spokoju, uśmiechu i akceptacji.

Autor: Natalia Jakuła

Rok wydania: 2024

Data premiery: 2024-06-19

Oprawa: broszurowa

Format: 207x150 mm

Liczba stron: 320

• Autor: Natalia Jakuła
• Rok wydania: 2024
• Data premiery: 2024-06-19
• Okładka: broszurowa
• Format: 207x150 mm
• Liczba stron: 320

• Kod ean: 9788383433226