Dieta przeciwmigrenowa

Dieta przeciwmigrenowa

Bukowy Las

W książce Dieta przeciwmigrenowa autorka, a zarazem dietetyk oferuje:

- prosty sposób na oczyszczenie organizmu,

- łatwy do przestrzegania

plan posiłków,

- smaczne przepisy na redukcję migrenowego bólu głowy.

Tara Spencer, która sama zmaga się z chorobą migrenową, postanowiła

przejąć kontrolę nad swoją dietą. To działanie spowodowało u niej radykalne

zredukowanie liczby ataków bólu głowy. Teraz dzieli się swoimi metodami, aby

pomóc czytelnikom zidentyfikować i usunąć z diety wyzwalacze żywieniowe.

Dieta przeciwmigrenowa odpowiada na frustracje wywołane brakiem

reakcji organizmu na tradycyjne metody leczenia. Jest przeznaczona dla tych,

którzy pragną znaleźć bardziej naturalne sposoby uleczenia ciała, zwłaszcza za

pomocą zmian sposobu odżywiania.

To książka dla tych, którzy nigdy nie

brali pod uwagę zmiany diety jako sposobu leczenia lub próbowali, ale podeszli

do tego niewłaściwie. Produkty przetworzone, nabiał, cukier, sztuczne

substancje słodzące, kofeina i alkohol są często uważane za czynniki

migrenogenne, podobnie jak niedojadanie i opuszczanie posiłków. Książka ta

uczy sposobów najlepszego podejścia opartego na zasadach dietetyki, które

diametralnie zredukuje częstotliwość występowania napadów migrenowych najpierw

przez wyeliminowanie, a następnie przywrócenie do codziennej diety wspomnianych

wcześniej produktów wywołujących stany zapalne.

W książce zamieszczono

pełny schemat dietetyczny na 28 dni, a także przepisy, dzięki którym przejście

stanie się możliwie najprostsze i najprzyjemniejsze. Przygotowywanie posiłków

według przepisów na smakowite dania pozwala nie dostrzegać eliminacji pewnych

produktów. Pod koniec miesiąca każdy może dostosować dietę do indywidualnych

upodobań i uwzględnić łatwe do zidentyfikowania wyzwalacze napadów migrenowych.

Dzięki Diecie przeciwmigrenowej każdy może otworzyć nowy, zdrowy

rozdział w swoim życiu.

• ISBN: 9788380741744
• Autor: Tara Spencer, Barbara Kocowska
• Wydawnictwo/Producent: Bukowy Las
• Strony: 320
• Format: 205x145 mm
• Oprawa: broszurowa
• Rok wydania: 2019