-gazetkę
Jak być dobrym dla siebie
Parametry
- Stan
- Nowy
- Faktura
- Faktura VAT
- Wydawnictwo
- Studio Astropsychologii
- Język
- polski
- Okładka
- miękka
- Waga (z opakowaniem)
- 0,3 kg
- Wysokość produktu
- 25 cm
- Szerokość produktu
- 14,5 cm
- Numer wydania
- 2
- Autor
- Kristin Neff
- Liczba stron
- 440
- Tytuł
- Jak być dobrym dla siebie
- Rok wydania
- 2 021
- ISBN
- 9788381718028
- Nośnik
- książka papierowa
Opis produktu
Jak być dobrym dla siebie
Studio Astropsychologii
Autorka, ekspertka rozwoju osobistego, przedstawia praktyczne ćwiczenia, które pomogą Ci zerwać z presją otoczenia, ciągłą samokrytyką oraz wygórowanymi wymaganiami względem swojej osoby. Dzięki jej podpowiedziom zaakceptujesz swoje słabości i ograniczenia. Pokochasz siebie i odkryjesz czym jest samowspółczucie i samoakceptacja. Odpowiednia motywacja oraz ćwiczenia takie jak afirmacje i praktyka mindfulness pomogą Ci zwiększyć pewność siebie i odbudować poczucie własnej wartości. Z ich pomocą nie tylko nabierzesz dystansu do wszystkiego, co Cię spotyka, ale również zaczniesz sobie radzić z każdą trudną emocjonalnie sytuacją. Odkryjesz ile radości przynoszą drobne sukcesy i przywrócisz do swojego życia pozytywną energię oraz szczęście. Bądź dobry również dla siebie.
- ISBN: 9788381718028
- Autor: Kristin Neff
- Wydawnictwo/Producent: Studio Astropsychologii
- Strony: 440
- Format: 205x145 mm
- Oprawa: broszurowa
- Rok wydania: 2021