Przeprogramuj swój umysł na miłość

Przeprogramuj swój umysł na miłość

Dr Marsha Lucas jest dyplomowanym psychologiem Ineuropsychologiem, praktykującym psychoterapie i ba dającym związki pomiędzy mózglem a zachowaniami od ponad 20 lat. Przed rozpoczęciem prywatnej praktyki pra cowała na wydziale uniwersytetu Emory University School of Medicine w Atlancie w USA. W tej przełomowej książce Autorka podpowie Cl, jak możesz przebrnąć przez wszelkie zawiłości relacji damsko-męskich I uzdrowić swój związek. Osią gniesz to dzięki połączeniu najnowszych odkryć neurobiologii z praktyką me- dytacji uważności. Autorka w jasny, niejednokrotnie zabawny sposób opisuje, jak w relacjach międzyludzkich funkcjonuje umysł. Pomaga jednocześnie zro- zumieć, w jaki sposób rozwinął się mechanizm Twojego obecnego związku i jak go samodzielnie pielęgnować. Dzięki dr Lucas dowiesz się, jak: zmienić nawyki Twojego umysłu kierowane strachem rozwijać w sobie zrównoważoną, zdrową empatię budować komunikację miłości cieszyć się lepszym, bardziej intymnym seksem zrozumieć i zmienić swoje wewnętrzne doświadczenie w miłości. Poznaj siłę miłości! Szczera, życzliwa i zabawna. Marsha Lucas prostym językiem objaśnia neurobiologię i przekazuje nam doskonały wstęp do medytacji uważności i płynących z niej korzyści. - Sharon Salzberg