Strach stanowi podstawę każdej przeszkody, którą napotykasz na swojej drodze do wolności osobistej. Lęk może być psychologiczny, nie tylko fizyczny. Strach fizyczny jest naturalny i może być pomocny, jeśli na przykład nagle spotkasz niedźwiedzia podczas wędrówki w lesie. Strach w tym przypadku wytwarza adrenalinę, która podnosi tętno i zwiększa zużycie tlenu. Przygotowuje twoje ciało do walki o życie lub do ucieczki. Lęk jest fundamentem wszystkich innych emocji. W tej książce Autor opisuje szamańskie praktyki duchowe, które pomogą ci wyzbyć się lęku psychologicznego. Dowiesz się jak pokonać lęk i zyskasz motywację do działania i samoakceptacji. Te szamańskie metody pogłębią twoją świadomość, rozwój duchowy i osobisty. Wreszcie wyzbędziesz się niepokoju, który niszczy cię od środka i pozbawia cię wolności.

Lęk to złość, nienawiść, zazdrość, żal

W zdecydowanej większości przypadków złość, nienawiść, zazdrość, żal i praktycznie wszystkie inne negatywne reakcje można ostatecznie przypisać lękowi. Paraliżuje cię strach gdy zamartwiasz się o swoją przyszłość. Czujesz, że lęk trzyma cię w pułapce fałszywych przekonań. Na przykład, że jesteś akceptowany tylko wtedy, gdy spełnisz niekończącą się listę oczekiwań musisz być wystarczająco inteligentny, wystarczająco ładny, wystarczająco uduchowiony, wystarczająco stabilny finansowo, z odpowiednimi osiągnięciami itp. Jednak gdy rozpoznasz swoje lęki, odkryjesz, że inne negatywne emocje, z którymi się zmagasz, słabną, a nawet od razu znikają. Zatem, jak pokonać lęk?

Proste historie, które podpowiedzą ci, jak pokonać lęk

W tej książce Autor opowiada historie z własnego życia. Dzieli się refleksjami, które pochodzą z jego wnętrza, przeżyć, praktyk duchowych. Udowadnia, że zmiana jest możliwa, że lęk nie musi cię kontrolować i że możesz stworzyć własny komfort i bezpieczeństwo. Odbudujesz poczucie własnej wartości i samoakceptację. Te opowieści wesprą twój rozwój osobisty i duchowy. Pod koniec tej podróży możesz zdać sobie sprawę, że chcesz dokonać głębokich zmian w swoim życiu. Nie musisz jednak zmieniać ścieżki kariery, odrzucać przyjaźni ani kończyć związków. Nadal możesz robić wszystkie rzeczy, które robiłeś wcześniej. A jednak poprzez praktykowanie mistrzostwa życia i szamańskich rytuałów staniesz się zupełnie inny. Nie jesteś już uwięziony w niekończących się cyklach psychologicznego lęku. Odzyskałeś swoją wolność i już wiesz jak pokonać lęk.