Uważność w praktyce.

Uważność w praktyce. Tradycyjne techniki uważności i medytacji dla współczesnego człowieka

• Autor: Wielobób Maciej
• Wydawnictwo: Sensus
• Rok wydania: 2021
• Ilość stron: 192
• Format: 20.8x14.0 cm
• Oprawa: Miękka
• EAN: 9788328383760

Uważność. Niespieszność. Koncentracja. We współczesnym, dziko pędzącym świecie, w którym każdy stara się zrobić dwieście rzeczy naraz, posługiwanie się tymi pojęciami wydaje się wręcz niestosowne. Kto z nas, niewolników terminarzy i smartfonów, wciąż próbujących nadgonić stracony czas, ma szansę zatrzymać się na chwilę, wyłączyć z głównego nurtu, uspokoić oddech i zmysły? Kto odważy się przestać myśleć zadaniowo i racjonalizować swoje odczucia? I czy naprawdę warto to zrobićUważność jest jedną z dróg do zrozumienia swojego miejsca na ziemi. To pewien specyficzny rodzaj koncentracji na tym, co "tu i teraz", a także przeżycie mistyczne, którego najwyższą formą jest odczucie istoty własnej Obecności. Świadome praktykowanie uważności pozwala nam dotrzeć do niedefiniowalnych pokładów swojego człowieczeństwa, a w konsekwencji prowadzić na co dzień pełniejsze, bardziej harmonijne życie. Ale nie ma się co oszukiwać: w dzisiejszym świecie nie jest to takie proste. Dlatego właśnie warto zapoznać się z książką Maciej Wieloboba, który proponuje konkretne techniki zwiększania swojej uważności, a także jasno i otwarcie pisze o tym, jak je praktykować i jak dzięki nim zaakceptować rzeczywistość."W zgiełku ulicznym, zamęcie życia zachowaj pokój ze swą duszą..."(Desiderate)Uważność i JednośćKoncepcja umysłu w jodze klasycznejEzoteryczna koncepcja ciałaPsychologia sufichPięć żywiołów - ziemia, woda, ogień, powietrze, eterŚwiadomość ciała, mudry i modlitwaEtyka działania oraz zmiana postaw i zachowańIntrospekcjaPranajama i uważnośćKoncentracja i medytacjaPatroni medialni:Maciej Wielobób jest mężem Agnieszki, tatą Tymona, nauczycielem medytacji i jogi oraz autorem wielu książek. Odebrał konwencjonalne wykształcenie w zakresie rozwoju osobistego, jogi i medytacji dostępne na Zachodzie, ale też od 1994 roku podąża tradycyjną ścieżką mistyczną indyjskich sufich. Był członkiem zarządu głównego Międzynarodowego Ruchu Sufich, a obecnie jest głową Otwartej Drogi (The Open Way), jednej z sufickich organizacji inspirowanych nauczaniem Hazrata Inayata Khana. Naucza jogi i medytacji w Polsce i Europie, zarówno na uczelniach, jak i podczas mniej formalnych warsztatów i odosobnień.Wielobób w prosty i użyteczny sposób przekazuje głębię tradycyjnej wiedzy medytacyjnej, tak by czytelnicy i uczestnicy zajęć mogli uwalniać się od napięcia, doświadczać spokoju umysłu i wykorzystywać pełnię swoich możliwości. Uwielbia pokazywać konkretne zastosowania dawnych koncepcji i narzędzi w życiu codziennym.MACIEJWIELOBOB.PLWywiady przeprowadzone z Maciejem Wielobobem:Czym jest jogaTerapia jogąWywiad w Dzienniku ZachodnimO praktyce jogiJoga a terapiaCo dobrego może dać joga kobiecie w ciąży?Wywiad w czasopiśmie ORGANIC 5Nie wypieraj emocji i nie identyfikuj się z nimiMoja joga, Twoja joga, joga Maćka Wieloboba. cz. ISłowo pisane - rozmowa z Maciejem Wielobobem. cz.II