-gazetkę
Ciałożyczliwość Agata Głyda
Parametry
Opis produktu
Ciałożyczliwość. Jak zaakceptować swoje ciało i żyć w zgodzie ze sobą
Autor: Agata Głyda
EAN: 9788327126313
Typ publikacji: książka
Strony: 192
SID: 3304264
Ciałożyczliwość. Jak zaakceptować swoje ciało i żyć w zgodzie ze sobą
Ta książka to przewodnik budowania zdrowej relacji z ciałem, opartej na życzliwej trosce i szacunku. Dowiesz się z niej, skąd bierze się negatywny obraz ciała i jak można go zmienić. Znajdziesz wskazówki, jak dbać o własne granice, jak wypracować zdrowe podejście do aktywności fizycznej, a także wspierać swoje dziecko w budowaniu dobrej relacji z ciałem. Praktyczne narzędzia, tworzące programy pracy krok po kroku, pomogą ci zawrzeć pokój ze swoim ciałem, czyli z samą sobą. Twoje ciało to przecież Ty i Twoja historia ? nie projekt do wykonania, nie zdjęcie ?przed? i ?po?. AGATA GŁYDA ? psycholożka, certyfikowana psychoterapeutka poznawczo-behawioralna, specjalistka psychodietetyki, wykładowczyni na uniwersytecie SWPS, doświadczona terapeutka indywidualna i grupowa. Jest autorką bloga oraz konta na Instagramie @psycholog_o_diecie. Jej misja to pomaganie kobietom ?w osiągnięciu równowagi, a nie najniższej wagi?.