Expert VIP. Ciąża FIT

Expert VIP. Ciąża FIT

Dragon

Po "Zostań fit" i "Diecie fit" Natalia Gacka-Dressler, znana i lubiana trenerka, mistrzyni świata w fitnessie sylwetkowym oraz dietetyk, napisała książkę dla kobiet, które chcą zostać matkami.

"Ciąża fit" to obowiązkowa pozycja dla aktywnych pań, które z powodu ciąży nie chcą diametralnie zmieniać stylu życia, ograniczać ćwiczeń czy wprowadzać podporządkowanej ciąży diety.

To także swego rodzaju dziennik i zapis doświadczeń samej autorki, która pracę nad książką zaczęła w 16 tygodniu ciąży.

Czytelniczka znajdzie tu plan treningowy, porady żywieniowe oraz zbiór porad zaprzyjaźnionej położnej. Bezcennym jest, że Natalia Gacka szczerze dzieli się wszystkimi przemyśleniami o ciąży - zarówno tymi pozytywnymi, jak negatywnymi, a także tym jak poradziła sobie w kryzysowych sytuacjach.

Takie ujęcie tematu to wciąż rzadkość w tytułach poświęconych tej tematyce.

• ISBN: 9788378874430
• Autor: Natalia Gacka Dressler
• Wydawnictwo/Producent: Dragon
• Strony: 240
• Format: 16,5x24x2 cm
• Oprawa: twarda
• Rok wydania: 2017