Odnaleźć sisu

Odnaleźć sisu

Wydawnictwo Uniwersytetu Jagiellońskiego

POZNAJCIE SISU - FIŃSKĄ SZTUKĘ WYTRWAŁOŚCI!

Zapomnijcie o hygge pora zdmuchnąć świeczki i wyjść ze strefy komfortu!

Kanadyjska dziennikarka Katja Pantzar tak właśnie zrobiła, przenosząc się do odległego, nordyckiego kraju: Finlandii. Styl życia, który tam poznała odmienił jej ciało i umysł. Ten ciekawy i praktyczny przewodnik pokazuje proste i racjonalne sposoby pozwalające obudzić drzemiącą w nas siłę, odporność i determinację w dążeniu do celu. To dzięki nim Finowie co roku zajmują czołowe miejsca w rankingach najszczęśliwszych ludzi na świecie.

Z tej książki dowiecie się:

- jak codzienne spacery, jeżdżenie rowerem i pływanie korzystnie wpływają na nasze dolegliwości i to bez karnetu w klubie fitness!

- dlaczego nic nie zastąpi regularnego kontaktu z naturą.

- czego nordycka dieta może nauczyć nas wszystkich o odżywianiu ciała, umysłu i duszy.

- dlaczego Finowie uczynili z sisu swoją cechę narodową i jak każdy z nas może ją w sobie odnaleźć.

Jeżeli kiedykolwiek zastanawialiście się, czy istnieje lepszy, prostszy sposób na znalezienie szczęścia i zdrowia, nie szukajcie dalej. Finowie wiedzą o tym wszystko, a ta inspirująca książka pokaże Wam, jak to osiągnąć.

• ISBN: 9788323345206
• Autor: Katja Pantzar
• Wydawnictwo/Producent: Wydawnictwo Uniwersytetu Jagiellońskiego
• Strony: 208
• Format: 15x23 cm
• Oprawa: broszurowa
• Rok wydania: 2018