Spa dla umysłu

Spa dla umysłu Zadbaj o siebie, by dbać o innych

• Autor: Ohme Rafał, Dąbrowska Ula
• Wydawnictwo: Słowne (dawniej Burda Książki)
• Rok wydania: 2019
• Ilość stron: 352
• Format: 14.5x20.5cm
• Oprawa: Miękka ze skrzydełkami
• EAN: 9788380535312

Wydaje Ci się, że współczesny świat szybko się zmienia? Uważaj. Z roku na rok pęd zmian będzie coraz szybszy. Jak sobie z tym poradzić?Jak odnaleźć się w nieustannie zmieniającej się rzeczywistości, a jednocześnie pielęgnować podstawowe wartości i cieszyć się życiem? To wydaje się trudne, ale dzięki właściwym umiejętnościom może stać się łatwiejsze.Dzięki znakomitej książce Spa dla umysłu dowiesz się:

• jak wypracować otwartość na zmiany,
• w jaki sposób nabyć elastyczność myślenia i działania,
• jak nauczyć się krytycznego myślenia i samodzielnego zdobywania wiedzy,
• w jaki sposób skutecznie walczyć ze stesem.

Odkryjesz też, dlaczego jedną z najcenniejszych wartości naszego życia są relacje międzyludzkie.A niezwykle cenną i unikalną umiejętnością, której nauczysz się się ze Spa dla umysłu będzie... trening emocji.Spa dla umysłu to najlepszy klucz do szczęśliwego życia w dzisiejszym świecie. I w przyszłości.