CIECIERZYCA 500g - NATURAL EXPERT

CIECIERZYCA 500g

Składniki: ziarna ciecierzycy

Ciecierzyca jest rośliną strączkową, nazywaną również grochem włoskich. To bardzo zdrowe i pożywne nasiona cieszące się dużą popularnością w naszym kraju. Ma przyjemny lekko orzechowy słodkawy smak, a ponadto zawiera dużo białka, ponieważ w 100 g ugotowanego produktu znajduje się aż 8.86 g białka niezwykle potrzebnego do prawidłowego funkcjonowania organizmu. W ciecierzycy znajdziemy również witaminę A, C i E, witaminy z grupy B oraz żelazo, potas, magnez, fosfor i miedź.

Cieciorka to jeden ze składników potraw kuchni hinduskiej, a także pakistańskiej oraz arabskiej. Jednym z najpopularniejszych dań z cieciorki jest hummus. To orientalna pasta z ciecierzycy, która świetna jest zarówno na kanapkach, jak i w roli sosu do warzyw.

Nasiona cieciorki to też składnik leczo, zup i sałatek,

Jak gotować ciecierzycę?

Surowe nasiona, przed ugotowaniem musimy namoczyć przez ok. 12 h. ( najlepiej zrobić to wieczorem i namaczać przez całą noc). Warto umieścić ją w dużym garnku lub misce ponieważ znacząco zwiększają swoją objętość.

Wodę, w której moczyła się ciecierzyca, wylewamy, a po nalaniu świeżej, gotujemy. By uzyskać miękkie nasiona, trzeba uzbroić się w cierpliwość (ok. 1 h).

Wartość odżywcza w 100g produktu:

- wartość energetyczna 364 kcal / 1524 kJ

- tłuszcz 6 g

- w tym kwasy tłuszczowe nasycone 0.6 g

- węglowodany 61 g

- w tym cukry 11 g

- białko 19 g

- sól 0.1 g

Kraj pochodzenia: Argentyna

Masa netto: 500 g

Producent:

NATURAL EXPERT

PPH Kamil Chojnowski

Informacja o alergenach:

Produkt może zawierać alergeny:

sezam, orzechy, gluten, seler, gorczyca

Przechowywać w suchym i ciemnym miejscu

NATURAL EXPERT to naturalne surowce.

Jakość produktów strączkowych, bezpieczeństwo ich przechowywania, wygodne opakowanie

Wszystko to zmieściliśmy w jednej torebce!