BABKA PŁESZNIK ziarno 500g Targroch

☀️ BABKA PŁESZNIK ziarno 500g Targroch

✅ Babka płesznik (Plantago psyllium L.) to bardzo cenna roślina o licznych właściwościach leczniczych za sprawą m.in. dużej zawartości błonnika bo aż ok. 68%.

✅ Nasiona babki płesznik mogą pomagać w problemach z hemoroidami (łagodzą ból), poprawiać perystaltykę jelit (zapobiegać zaparciom).

✅ Mogą wspomagać odchudzających się, zmniejszając uczucie głodu i absorpcję tłuszczu.

✅ Po zalaniu wodą nasiona wydzielają śluz (podobnie do nasion lnu) i to pomaga oczyszczać jelita ze złogów.

✅ Podczas ich spożywania należy jednak pić dużo wody.

✅ Poza dobrym oczyszczaniem jelit nasiona babki płesznik pomagają w namnażaniu dobrej flory jelitowej.

✅ Dobrze się też mogą sprawdzić te drobne ziarenka w przypadku choroby wrzodowej działając osłonowo na ściany żołądka.

✅ Stwierdzono, że nasiona babki płesznik obniżają poziom cholesterolu LDL.

✅ Zewnętrznie natomiast śluzowaty napar babki płesznik  sprawdza się w postaci okładów walce z trądzikiem różowatym, z łuszczycą, z atopowym zapaleniem skóry.

☀️ Zawartość cennych substancji w nasionach babki płesznik

✔️ Poza błonnikiem w nasionach tej rośliny znajdują się:

• ksyloza i arabinoza (węglowodany – monosacharydy),
• aukubina (glikozyd  irydowy) o działaniu antywirusowym, antybakteryjnym i przeciwzapalnym,
• mamy też w nasionach fitosterole oraz garbniki (taniny) o działaniu przeciwmiażdżycowym, antyutleniającym, przeciwmutagennym.

☀️ Właściwe stosowanie nasion babki płesznik

✳️ Nasiona te zalewamy wodą i po ześluzowaceniu wypijamy.

✳️ Możemy je dodawać do koktajli, do innych napojów jak herbata czy  kompot, do jogurtu czy kefiru.

✳️ Istotne jest jednak to, aby pić dużo wody tj. ponad półtora litra dziennie. Wówczas ujrzymy dobroczynne działanie tych nasion na organizm ludzki.