Owoc głogu - 50 g

Głóg to roślina, która była bardzo często wykorzystywana w medycynie ludowej, ponieważ skrywa bardzo cenne właściwości zdrowotne. W składzie owoców głogu możemy znaleźć wysoką zawartość składników mineralnych i związków chemicznych.  Przede wszystkim owoce głogu to bogate źródło wapnia, potasu, magnezu, fosforu oraz sody. Także do składników głogu należą flawonoidy i procyjanidyny.

Na co dobry jest głóg?

- Owoce głogu mają pozytywny wpływ na układ sercowo-naczyniowy, ponieważ obniżają cholesterol LDL, cholesterol całkowity i trójglicerydy.

- Głóg posiada właściwości przeciwutleniające. Dzięki antyoksydantom jest skuteczny w walce z wolnymi rodnikami.

- Pozytywnie wpływa na układ odpornościowy.

- Działa przeciwbakteryjnie i przeciwgrzybiczo.

Czy głóg szkodzi na serce?

Owoce głogu wpływają tylko pozytywnie na serce, ponieważ pomagają utrzymać prawidłowe ciśnienie krwi, usprawniają krążenie oraz wzmacniają naczynia krwionośne.

Jak przygotować napar z głogu?

Żeby przygotować napar z owoców głogu , trzebazalać 2 łyżeczki owoców szklanką wrzątku i zostawić pod nakryciem na 20-25 minut. Po przygotowaniu spożywać 3 razy dziennie.

Dla przygotowania herbat oraz naparów, również warto zwrócić uwagę na:

-

-

-

-