Msm

Czym jest metylosulfonylometan (MSM)? To związek siarki organicznej wzbudzający zainteresowanie wśród osób prowadzących intensywnie aktywny tryb życia oraz chcących zadbać o kondycję stawów. Występuje w niektórych produktach spożywczych, np. w warzywach, owocach, ziarnach zbóż i herbacie. Może stanowić składnik suplementów diety – w suplementach jest łączony z glukozaminą lub występuje samodzielnie (tak jak w przypadku produktu NOW Foods).

Jak codziennie dbać o sprawność stawów?

Dla osób regularnie trenujących oraz zmagających się z dolegliwościami ze strony stawów troska o sprawność tych ruchomych połączeń kości jest priorytetem. Oprócz włączania do planu dnia odpowiedniej dla siebie aktywności i utrzymywania właściwej wagi ciała warto stosować zróżnicowaną dietę, a gdy okazuje się to niezbędne – pomyśleć o suplementacji. Stawy można wspierać również poprzez unikanie stresu, wysypianie się i noszenie dobrze dopasowanego obuwia.