1431

Potas to bardzo aktywny pierwiastek. Obecny jest w większości produktów spożywczych. Najwięcej jest go w owocach, warzywach, mięsie, ziemniakach, orzechach oraz kakao. W diecie Polaków najwięcej potasu czerpią oni z ziemniaków. Zbyt mała zawartość potasu w diecie może zwiększać ryzyko poważnych konsekwencji zdrowotnych. Normy na potas dla osób dorosłych, niezależnie od płci i wieku, wynoszą 3500 mg/dobę.

W takiej sytuacji warto sięgnąć po suplement diety NOW Foods - Glukonian Potasu. To suplement diety zawierający potas z z glukonianu potasu w formie proszku. Suplement należy przyjmować z posiłkiem 1/2 płaskiej łyżeczki 1 do 4 razy dziennie w oddzielnych porcjach. U osób zdrowych nadmierne ilości spożytego potasu są wydalane przez nerki. Jednak zbyt duże spożycie potasu z suplementów diety może prowadzić do niekorzystnych skutków zdrowotnych.