Kaski bokserskie
(318 wyników)(318)
Kaski – ochrona głowy i twarzy
To podstawa treningu bokserskiego, jeśli zamierzamy przeprowadzać regularne sparingi. Oprócz odpowiedniego ochraniacza na zęby, niezwykle przydatny jest również kask bokserski. Zabezpiecza przed mocniejszymi ciosami, a także redukuje ryzyko zadrapania, obicia czy opuchnięcia twarzy. Jak jednak wybrać najlepszy kask do boksu? Należy zwrócić uwagę w szczególności na wnętrze, czyli rodzaj wyściółki, a także na materiał zewnętrzny. Ważny jest także rozmiar kasku - musi bowiem dobrze przylegać do głowy. Kask z uszami, który będzie zbyt luźny, nie będzie bowiem w ogóle kompensował siły uderzeń. Ochraniacz na głowę nie może uciskać ani się zsuwać, gdyż nie zapewni należytej ochrony. Ponadto całość nie powinna ograniczać widoczności.
Czy zawsze trzeba mieć kask bokserski podczas treningu?
Bezpieczeństwo twarzy i głowy jest bardzo ważne. Bardzo często trenujący nie mają świadomości, że uderzenia w tę część ciała mogą powodować tzw. nawarstwianie się mikrourazów, które z perspektywy neurologicznej na dłuższą metę mogą być bardzo niebezpieczne. To, czy podczas sparingu kask bokserski będzie użytkowany, zależy od decyzji trenera, wieku uczestnika zajęć, ale także bardzo często indywidualnej decyzji zawodnika. Jeśli zależy Ci na tym, by zredukować ryzyko uszkodzenia okolic twarzy, to będzie on niezbędnym akcesorium. Bardziej doświadczeni zawodnicy rzadziej korzystają z ochraniaczy na głowę, jednakże warto pamiętać, że kask sparingowy pozwoli uniknąć wielu przykrych konsekwencji związanych ze sportem kontaktowym – sińców, zadrapań czy opuchlizny. Jeśli nasza garda jest wciąż dość nieszczelna, warto sięgać po ochraniacze na głowę, by po treningu cieszyć się dobrym samopoczuciem i nie martwić się bólem czy ukrywać podbite oczy.
Dlaczego kask do boksu jest tak istotny?
Boks jest sportem podwyższonego ryzyka, zatem zawsze należy mieć świadomość, że możemy doznać urazów. Kask sparingowy ma za zadanie chronić kości policzkowe oraz twarzoczaszkę, dzięki czemu unikniemy obić i szram. Dodatkowo, w zależności od modelu, może gwarantować poszerzoną ochronę - zamknięte kaski z uszami osłaniają również nos i podbródek.
Czy warto kupować kask już na pierwszy trening?
To zależy od rodzaju aktywności, którą będziemy wykonywać. Ćwiczenia techniczne lub na worku nie są kontaktowe, zatem nie musimy się martwić o swoje bezpieczeństwo. Jednak jeśli przewidujemy regularne uprawianie sparingów, zakup taki może być niezbędny. Warto wybierać modele z wysokiej jakości materiałów. Jeśli będzie to skóra, ochraniacz na głowę, choć droższy, będzie miał przyjemny w kontakcie ze skórą, a także bardziej wytrzymały na uszkodzenia. Jednak dobry materiał syntetyczny również sprawdzi się w boju. Sztuczne zamienniki, w przeciwieństwie do naturalnych materiałów, nie absorbują potu w tak dużym zakresie, więc będą o wiele bardziej higieniczne. Od czasu do czasu warto wymienić kask bokserski także dlatego, że w efekcie intensywnego użytkowania traci on swoje właściwości odpowiadające za ochronę głowy. Tańszy model syntetyczny okaże się w tej sytuacji rozwiązaniem bardziej ekonomicznym.
Zobacz nasze porady
Jak wybrać dobrą odzież do biegania na jesień?
Jesień to gdy nie trzeba rezygnować ze swoich sportowych pasji. Bieczas,gać można przez cały rok, niezależnie od warunków panujących na zewnątrz. Warunkiem optymalnego komfortu podczas tej aktywności jest jednak dobry ubiór, który jest dopasowany do zmiennych warunków panujących na zewnątrz. Jak dopasować odzież do biegania na jesień?
Odzież do biegania zimą – jak się ubrać do biegania w zimne dni?
Zima nie jest wymówką dla aktywnego biegania na zewnątrz. Nie musisz rezygnować ze sportu, tylko dlatego, że na dworze jest chłodno. Odpowiednio dostosowana odzież sprawi, że nawet w pozornie niesprzyjających warunkach, możesz komfortowo biegać, nie marznąć i nie pocąc się. Jaka odzież do biegania na zimę sprawdza się najlepiej?
Co warto wiedzieć o torbach podróżnych przed ich zakupem?
Torba podróżna jest niezbędna w czasie bliższych i dalszych podróży. Bez względu na to, czy potrzebujesz jej sporadycznie, czy wykorzystujesz ją często, warto przyjrzeć się jej bliżej. Na co zwrócić uwagę przy wyborze torby podróżnej, by jej zakup i użytkowanie były satysfakcjonujące?
Męskie buty sportowe podstawą garderoby każdego mężczyzny
Podczas poszukiwania obuwia, nie sposób przejść obok sportowych modeli obojętnie. Męskie buty sportowe sprawdzą się w każdej sytuacji, jeśli jeszcze nie podjąłeś decyzji o wyborze wymarzonej pary obuwia, trafiłeś w stworzone dla Ciebie miejsce. Potrzebujesz obuwia na trening? A może masz już po prostu kilka par i planujesz powiększyć swoją kolekcję? Na erli.pl znajdziesz rozwiązanie każdej modowej rozterki. Obuwie sportowe nie jest już kojarzone z wyłącznie ze sportem. Producenci prześcigają się między sobą o Twoją uwagę, opracowując coraz ciekawsze i nowocześniejsze technologicznie modele.