Gainery
(1076 wyników)(1076)
Gainer – wyzwól potencjał swoich mięśni!
Jeszcze do niedawna osoby aktywnie uprawiające sport mogły polegać wyłącznie na sile swoich mięśni i samozaparciu. Dzisiaj sportowcy mogą korzystać z wielu specyfików wspomagających organizm. Wśród ogromnej liczby nowoczesnych suplementów i odżywek dedykowanych aktywnym mężczyznom i kobietom znajdziemy środki o zaawansowanych składach dostosowanych do różnych potrzeb. Dzięki odżywkom możemy przyspieszyć spalanie tkanki tłuszczowej podczas treningów redukcyjnych, zwiększyć wydolność organizmu, przyspieszyć procesy regeneracyjne i poprawić siłę mięśni. Wśród ogromnej liczby odżywek dla sportowców szczególnie dużą popularnością cieszą się tak zwane gainery. Czym jest gainer? Który z nich przybliży Twoje ciało do niedoścignionego dotąd ideału? Sprawdź naszą ofertę i przekonaj się, jak wiele w Twoim treningu może zmienić dobra odżywka na masę!
Czym jest odżywka gainer?
Odżywka gainer to nowoczesny środek składający się z około 80% węglowodanów oraz około 20% białka. Odżywki o takim składzie pozwalają zwiększyć efektywność treningów siłowych i zasobów energetycznych. Gainer często określany jest jako „odżywka na masę”, ponieważ głównym efektem jej regularnego stosowania jest rozrost tkanki mięśniowej oraz, w mniejszym stopniu, tłuszczowej. Standardowo w porcji suplementu o wadze 100 g znajduje się 300-400 kcal.
Gainery na masę polecane są przede wszystkim ektomorfikom (czyli osobom o drobnej, szczupłej budowie ciała wynikającej głównie z uwarunkowań genetycznych i bardzo szybkiej przemiany materii) oraz kulturystom i osobom trenującym siłowo. Gainer najlepiej sprawdza się jako posiłek potrenigowy. Ze względu na swoją stosunkowo wysoką kaloryczność sporadycznie może zastąpić standardowy posiłek.
Jaki gainer na masę wybrać?
Zastanawiasz się, jaki gainer na masę najlepiej spełni swoje zadanie? Odpowiedź na to pytanie jest prosta: każdy! Celem produktów tego typu jest zwiększenie masy ciała, więc stosowanie każdej odżywki gainer przyniesie podobny efekt. Aby kuracja była jak najbardziej bezpieczna, warto sięgnąć po sprawdzone produkty uznanych przez sportowców producentów. Dużą popularnością wśród osób regularnie wspomagające swój organizm suplementami cieszą się gainery Olimp, PVL Mutant czy SciTec. Najlepsze gainery na masę charakteryzują się wysoką zawartością białka oraz obecnością łatwo przyswajalnych aminokwasów (zaliczamy do nich przede wszystkim białko serwatkowe oraz kazeinowe, nie proteiny pszeniczne). Ponadto atutem gainerów jest obecność w składzie dodatkowych składników, takich jak kreatyna, beta-alanina, arginina oraz witaminy i minerały.
ERLI.pl – z myślą o wymagających pasjonatach sportu
Na platformie ERLI.pl znajdziesz wyłącznie wysokiej jakości suplementy i odżywki, takie jak gainery Olimp, BioTech, SciTec, PVL Mutant, BSN True Mass, Allnutrition czy FitMax. Wszystkie produkty łączą w sobie wysoki standard ceniony przez profesjonalnych sportowców z atrakcyjną ceną. Oprócz gainerów oferujemy nowoczesne odżywki i suplementy, które pomogą Ci kompleksowo zadbać o organizm i wypracować założone cele treningowe.
Zobacz nasze porady
Jak wybrać dobrą odzież do biegania na jesień?
Jesień to gdy nie trzeba rezygnować ze swoich sportowych pasji. Bieczas,gać można przez cały rok, niezależnie od warunków panujących na zewnątrz. Warunkiem optymalnego komfortu podczas tej aktywności jest jednak dobry ubiór, który jest dopasowany do zmiennych warunków panujących na zewnątrz. Jak dopasować odzież do biegania na jesień?
Odzież do biegania zimą – jak się ubrać do biegania w zimne dni?
Zima nie jest wymówką dla aktywnego biegania na zewnątrz. Nie musisz rezygnować ze sportu, tylko dlatego, że na dworze jest chłodno. Odpowiednio dostosowana odzież sprawi, że nawet w pozornie niesprzyjających warunkach, możesz komfortowo biegać, nie marznąć i nie pocąc się. Jaka odzież do biegania na zimę sprawdza się najlepiej?
Co warto wiedzieć o torbach podróżnych przed ich zakupem?
Torba podróżna jest niezbędna w czasie bliższych i dalszych podróży. Bez względu na to, czy potrzebujesz jej sporadycznie, czy wykorzystujesz ją często, warto przyjrzeć się jej bliżej. Na co zwrócić uwagę przy wyborze torby podróżnej, by jej zakup i użytkowanie były satysfakcjonujące?
Męskie buty sportowe podstawą garderoby każdego mężczyzny
Podczas poszukiwania obuwia, nie sposób przejść obok sportowych modeli obojętnie. Męskie buty sportowe sprawdzą się w każdej sytuacji, jeśli jeszcze nie podjąłeś decyzji o wyborze wymarzonej pary obuwia, trafiłeś w stworzone dla Ciebie miejsce. Potrzebujesz obuwia na trening? A może masz już po prostu kilka par i planujesz powiększyć swoją kolekcję? Na erli.pl znajdziesz rozwiązanie każdej modowej rozterki. Obuwie sportowe nie jest już kojarzone z wyłącznie ze sportem. Producenci prześcigają się między sobą o Twoją uwagę, opracowując coraz ciekawsze i nowocześniejsze technologicznie modele.